Calendario de Dieta de Iana1234567 - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
junio 2024
ju. 27: 900 * 38%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
50,45g
 
55,55g
 
58,37g
- -
mi. 26: 2981 * 124%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
116,46g
 
167,41g
 
292,71g
- -
ma. 25: 2475 * 103%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
81,37g
 
126,73g
 
313,26g
- -
lu. 24: 2871 * 120%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
150,31g
 
114,83g
 
308,25g
- -
do. 23: 2806 * 117%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
136,35g
 
186,52g
 
212,77g
- -
sá. 22: 2324 * 97%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
96,88g
 
134,84g
 
234,80g
- -
vi. 21: 2739 * 137%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
136,61g
 
126,68g
 
279,04g
- -
ju. 20: 2807 * 140%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
134,98g
 
138,66g
 
266,72g
- -
mayo 2024
do. 19: 2028 * 101%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
81,81g
 
73,12g
 
252,30g
- -
mi. 8: 1042 * 52%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
40,13g
 
35,91g
 
134,54g
- -
ma. 7: 1360 * 68%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
43,93g
 
47,54g
 
191,46g
- -
lu. 6: 3148 * 157%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
136,41g
 
99,09g
 
371,60g
- -
do. 5: 3384 * 169%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
134,08g
 
98,75g
 
475,52g
- -
sá. 4: 2959 * 148%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
112,86g
 
100,56g
 
397,77g
- -
vi. 3: 2787 * 139%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
147,57g
 
99,27g
 
278,47g
- -
ju. 2: 2842 * 142%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
99,54g
 
90,79g
 
398,52g
- -
mi. 1: 2631 * 132%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
135,85g
 
115,99g
 
231,98g
- -
abril 2024
ma. 30: 2541 * 127%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
106,96g
 
65,38g
 
339,98g
- -
vi. 26: 3272 * 164%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
104,96g
 
100,35g
 
422,42g
- -
ju. 25: 2819 * 141%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
114,16g
 
90,93g
 
370,34g
- -
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