Calendario de Dieta de 73Mari - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
septiembre 2024
ju. 19: 1073 * 60%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
39,67g
 
80,49g
 
91,23g
- -
mi. 18: 1063 * 59%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
32,10g
 
78,58g
 
107,98g
968*  95
ma. 17: 1859 * 103%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
54,91g
 
138,10g
 
197,10g
1644*  215
lu. 16: 1602 * 89%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
39,29g
 
140,78g
 
168,06g
1632*  30
do. 15: 1863 * 104%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
51,54g
 
141,37g
 
216,41g
1822*  41
sá. 14: 1903 * 106%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
47,29g
 
172,83g
 
182,01g
2015*  112
vi. 13: 1738 * 97%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
45,98g
 
148,21g
 
176,31g
1778*  40
ju. 12: 1901 * 106%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
54,20g
 
135,60g
 
209,23g
1710*  191
mi. 11: 1923 * 107%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
44,14g
 
150,14g
 
224,98g
1711*  212
ma. 10: 1912 * 106%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
61,34g
 
141,89g
 
188,14g
1891*  21
lu. 9: 1775 * 99%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
44,82g
 
130,77g
 
207,17g
1609*  166
do. 8: 1906 * 106%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
58,98g
 
145,57g
 
185,08g
1711*  195
sá. 7: 2051 * 114%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
70,02g
 
181,47g
 
161,02g
1849*  202
vi. 6: 2284 * 127%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
81,84g
 
143,84g
 
225,79g
1792*  492
ju. 5: 1951 * 108%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
61,71g
 
155,80g
 
187,97g
1720*  231
mi. 4: 2171 * 121%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
75,82g
 
160,10g
 
193,95g
1872*  299
ma. 3: 1987 * 110%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
64,86g
 
133,44g
 
207,50g
2076*  89
lu. 2: 2120 * 118%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
68,85g
 
152,37g
 
215,71g
2018*  102
do. 1: 1939 * 108%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
65,64g
 
127,02g
 
201,42g
1884*  55
agosto 2024
sá. 31: 1858 * 103%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
66,73g
 
171,31g
 
131,19g
2010*  152
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