Calendario de Dieta de vance___ - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
septiembre 2024
vi. 20: 728 * 35%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
34,31g
 
21,92g
 
76,03g
951*  223
ju. 19: - - 2316* -
mi. 18: 2132 * 102%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
62,15g
 
74,01g
 
301,30g
2029*  103
ma. 17: 2438 * 116%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
69,11g
 
107,99g
 
327,87g
2462*  24
lu. 16: 1810 * 86%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
67,34g
 
77,87g
 
211,36g
2079*  269
do. 15: 1624 * 77%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
59,41g
 
74,94g
 
184,19g
2609*  985
sá. 14: 2071 * 99%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
65,54g
 
107,81g
 
239,70g
2226*  155
vi. 13: 1613 * 77%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
63,88g
 
75,34g
 
168,82g
2151*  538
ju. 12: 1226 * 58%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
27,87g
 
77,20g
 
149,40g
1526*  300
mi. 11: 1742 * 83%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
35,69g
 
86,31g
 
261,39g
1602*  140
ma. 10: 2085 * 99%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
72,21g
 
115,80g
 
228,78g
2891*  806
lu. 9: 1471 * 70%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
52,94g
 
113,74g
 
134,80g
2473*  1002
do. 8: 1630 * 78%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
46,39g
 
85,24g
 
199,34g
2101*  471
sá. 7: 1411 * 67%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
49,40g
 
48,53g
 
194,14g
1897*  486
vi. 6: 2092 * 100%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
49,16g
 
141,63g
 
248,27g
2442*  350
ju. 5: 1634 * 78%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
88,18g
 
103,76g
 
112,56g
2902*  1268
mi. 4: 2025 * 97%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
65,65g
 
82,91g
 
260,46g
3268*  1243
ma. 3: 2148 * 102%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
80,81g
 
97,26g
 
238,63g
3458*  1310
lu. 2: - - 3490* -
do. 1: 309 * 15%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
11,07g
 
9,85g
 
30,44g
3965*  3656
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