Calendario de Dieta de Nurdan209 - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
febrero 2016
vi. 12: 82 * 5%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
2,10g
 
6,00g
 
9,75g
1198*  1116
ju. 11: 207 * 13%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
9,13g
 
9,46g
 
21,73g
1919*  1712
mi. 10: 101 * 6%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
3,01g
 
0,76g
 
17,85g
1306*  1205
ma. 9: 366 * 23%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
12,49g
 
15,61g
 
47,73g
1657*  1291
lu. 8: 471 * 29%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
26,80g
 
20,35g
 
38,21g
1317*  846
do. 7: 395 * 25%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
12,47g
 
14,29g
 
55,64g
1382*  987
sá. 6: 593 * 37%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
33,11g
 
27,58g
 
46,14g
1541*  948
vi. 5: 452 * 28%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
11,11g
 
17,29g
 
74,05g
1802*  1350
ju. 4: 576 * 36%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
29,35g
 
46,35g
 
29,81g
1671*  1095
mi. 3: 844 * 53%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
26,23g
 
44,61g
 
110,66g
1497*  653
ma. 2: 731 * 46%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
29,13g
 
34,34g
 
86,88g
1380*  649
lu. 1: 1243 * 78%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
52,39g
 
57,88g
 
131,47g
1706*  463
enero 2016
do. 31: 932 * 58%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
32,20g
 
35,14g
 
126,71g
1363*  431
sá. 30: 502 * 31%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
13,41g
 
25,21g
 
67,72g
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