Calendario de Dieta de rourou_lb - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
septiembre 2024
do. 15: 2633 * 114%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
111,42g
 
165,39g
 
398,31g
2204*  429
sá. 14: 3466 * 112%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
166,92g
 
220,24g
 
415,34g
2277*  1189
lu. 9: 2063 * 79%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
85,97g
 
66,07g
 
382,43g
2314*  251
do. 8: 2813 * 91%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
114,55g
 
95,78g
 
341,92g
1702*  1111
sá. 7: 2484 * 80%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
129,09g
 
86,94g
 
228,77g
16191*  13707
vi. 6: 2522 * 81%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
142,43g
 
106,87g
 
189,01g
2095*  427
ju. 5: 2668 * 86%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
141,76g
 
79,32g
 
241,03g
2240*  428
mi. 4: 2041 * 73%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
132,45g
 
53,02g
 
145,06g
1863*  178
ma. 3: 2225 * 97%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
116,52g
 
63,69g
 
193,91g
2311*  86
lu. 2: 2784 * 99%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
162,59g
 
112,44g
 
204,98g
2394*  390
do. 1: 2301 * 100%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
143,93g
 
117,37g
 
128,19g
2255*  46
agosto 2024
sá. 31: 2824 * 109%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
171,14g
 
150,32g
 
152,49g
2195*  629
vi. 30: 2737 * 88%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
110,89g
 
84,98g
 
339,12g
3005*  268
ju. 29: 2671 * 86%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
142,66g
 
84,29g
 
244,02g
2468*  203
mi. 28: 1 * 0%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
0,00g
 
0,00g
 
0,00g
1493*  1492
lu. 26: 2445 * 94%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
126,19g
 
78,95g
 
377,19g
2513*  68
do. 25: 2862 * 92%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
137,36g
 
109,32g
 
422,58g
2620*  242
sá. 24: 2431 * 87%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
135,98g
 
101,77g
 
328,81g
2317*  114
vi. 23: 2088 * 67%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
112,97g
 
71,99g
 
327,57g
1899*  189
ju. 22: 1897 * 63%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
116,63g
 
70,62g
 
127,45g
1931*  34
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