Calendario de Dieta de Mirkizz - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
septiembre 2024
lu. 16: 782 * 43%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
32,62g
 
39,91g
 
78,85g
- -
do. 15: 451 * 25%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
27,70g
 
14,60g
 
32,70g
- -
sá. 14: 2763 * 154%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
97,15g
 
88,46g
 
388,58g
- -
vi. 13: 1131 * 63%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
53,18g
 
90,45g
 
70,80g
- -
ju. 12: 2284 * 127%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
49,80g
 
68,19g
 
392,58g
- -
mi. 11: 1321 * 73%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
65,25g
 
61,25g
 
116,13g
- -
ma. 10: 1137 * 63%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
29,33g
 
65,13g
 
149,57g
- -
lu. 9: 1047 * 58%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
49,62g
 
66,79g
 
86,36g
- -
do. 8: 1461 * 81%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
84,85g
 
84,27g
 
94,64g
- -
sá. 7: 1228 * 68%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
68,71g
 
75,49g
 
79,37g
- -
vi. 6: 1917 * 106%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
83,27g
 
92,64g
 
176,93g
- -
ju. 5: 1049 * 58%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
36,13g
 
62,14g
 
105,51g
- -
mi. 4: 1313 * 73%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
62,29g
 
54,44g
 
132,74g
- -
ma. 3: 1084 * 60%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
39,18g
 
65,38g
 
114,70g
- -
lu. 2: 822 * 46%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
30,33g
 
46,01g
 
89,75g
- -
do. 1: 2212 * 123%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
117,32g
 
125,15g
 
160,79g
- -
agosto 2024
sá. 31: 1088 * 60%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
54,60g
 
54,95g
 
90,63g
- -
vi. 30: 1133 * 63%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
47,05g
 
52,34g
 
122,11g
- -
ju. 29: 1093 * 61%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
44,84g
 
48,60g
 
121,45g
- -
mi. 28: 911 * 51%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
50,39g
 
60,47g
 
56,26g
- -
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