Calendario de Dieta de olgaxy - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
julio 2024
lu. 29: 634 * 45%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
45,41g
 
37,62g
 
17,73g
- -
do. 28: 1241 * 89%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
74,94g
 
55,14g
 
92,82g
1432*  191
sá. 27: 1253 * 90%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
40,69g
 
35,03g
 
200,11g
1754*  501
vi. 26: 1436 * 103%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
62,50g
 
99,34g
 
123,96g
1512*  76
ju. 25: 1419 * 101%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
71,32g
 
69,32g
 
128,03g
1571*  152
mi. 24: 1356 * 97%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
68,29g
 
67,89g
 
123,13g
1552*  196
ma. 23: 1422 * 102%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
89,95g
 
63,76g
 
108,13g
1533*  111
lu. 22: 1158 * 83%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
65,96g
 
49,98g
 
124,70g
1496*  338
do. 21: - - 1578* -
sá. 20: 284 * 20%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
13,68g
 
12,45g
 
30,06g
1732*  1448
vi. 19: 1352 * 97%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
60,99g
 
50,11g
 
153,81g
1580*  228
ju. 18: 1347 * 96%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
66,75g
 
49,15g
 
160,80g
1590*  243
mi. 17: - - 1879* -
ma. 16: - - 1622* -
lu. 15: 740 * 53%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
21,92g
 
63,27g
 
77,83g
1717*  977
do. 14: - - 1591* -
sá. 13: - - 1613* -
vi. 12: - - 1536* -
ju. 11: 578 * 41%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
30,21g
 
35,02g
 
39,37g
1608*  1030
mi. 10: 981 * 70%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
27,91g
 
94,13g
 
118,04g
1595*  614
ma. 9: 1181 * 84%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
37,42g
 
96,01g
 
114,55g
1601*  420
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