Calendario de Dieta de alena.ks - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
julio 2024
vi. 26: 800 * 57%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
34,41g
 
46,16g
 
75,74g
- -
mi. 24: 543 * 39%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
23,17g
 
32,51g
 
52,04g
- -
sá. 13: 769 * 55%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
47,78g
 
41,04g
 
41,44g
- -
ju. 11: 641 * 46%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
13,75g
 
26,25g
 
99,00g
- -
mi. 10: 370 * 26%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
10,19g
 
7,99g
 
60,60g
- -
ma. 9: 394 * 28%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
12,65g
 
14,40g
 
54,78g
- -
lu. 8: 2010 * 144%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
110,52g
 
56,87g
 
195,93g
- -
ju. 4: 1123 * 80%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
64,38g
 
30,16g
 
110,53g
- -
mi. 3: 719 * 51%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
23,12g
 
37,64g
 
90,60g
- -
ma. 2: 1359 * 97%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
55,40g
 
69,03g
 
145,18g
- -
lu. 1: 1301 * 93%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
66,36g
 
49,16g
 
125,70g
- -
junio 2024
vi. 28: 1402 * 100%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
57,92g
 
59,58g
 
111,76g
- -
ju. 27: 1170 * 84%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
67,66g
 
45,19g
 
95,47g
- -
mi. 26: 1007 * 72%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
36,37g
 
52,53g
 
80,20g
- -
ma. 25: 1154 * 82%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
55,27g
 
64,09g
 
105,14g
- -
lu. 24: 896 * 64%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
24,36g
 
45,18g
 
124,54g
- -
do. 23: 1485 * 106%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
74,09g
 
118,13g
 
98,29g
- -
sá. 22: 1644 * 117%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
62,62g
 
55,58g
 
189,68g
- -
vi. 21: 210 * 15%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
10,72g
 
9,21g
 
18,51g
- -
ma. 18: 1981 * 142%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
113,13g
 
101,44g
 
117,63g
- -
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