Calendario de Dieta de Anderson Campos - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
diciembre 2023
mi. 6: 720 * 31%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
26,46g
 
48,46g
 
74,48g
- -
lu. 4: 1823 * 79%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
49,22g
 
130,86g
 
232,02g
- -
noviembre 2023
ju. 30: 1289 * 56%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
28,25g
 
105,88g
 
154,84g
- -
ju. 16: 718 * 31%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
25,55g
 
77,02g
 
39,49g
- -
ma. 14: 700 * 30%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
28,59g
 
53,29g
 
57,75g
- -
lu. 13: 2274 * 99%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
66,98g
 
220,09g
 
204,67g
- -
ju. 9: 1218 * 53%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
36,21g
 
91,54g
 
151,12g
- -
lu. 6: 1242 * 54%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
52,41g
 
101,90g
 
88,32g
- -
do. 5: 613 * 27%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
19,07g
 
72,06g
 
37,91g
- -
sá. 4: 1990 * 87%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
40,94g
 
135,99g
 
272,08g
- -
vi. 3: 2036 * 89%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
49,75g
 
201,57g
 
201,29g
- -
ju. 2: 2121 * 92%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
58,02g
 
195,59g
 
210,38g
2286*  165
mi. 1: 2123 * 89%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
78,03g
 
187,52g
 
174,21g
- -
octubre 2023
ma. 31: 1805 * 76%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
81,01g
 
155,07g
 
109,63g
- -
sá. 28: 1442 * 61%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
56,37g
 
113,96g
 
122,60g
- -
vi. 27: 1970 * 83%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
84,41g
 
186,51g
 
118,28g
1853*  117
ju. 26: - - 2066* -
ma. 24: 499 * 21%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
8,25g
 
39,65g
 
66,14g
- -
lu. 23: 648 * 27%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
16,79g
 
76,90g
 
45,69g
2292*  1644
do. 22: 221 * 9%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
0,00g
 
22,10g
 
33,15g
3338*  3117
sá. 21: - - 3269* -
vi. 20: - - 1857* -
ju. 19: 584 * 25%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
7,60g
 
52,70g
 
75,13g
2006*  1422
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