Calendario de Dieta de ASviristel - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
julio 2024
do. 14: 1357 * 75%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
57,60g
 
69,78g
 
144,76g
2126*  769
sá. 13: 1192 * 66%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
54,39g
 
60,48g
 
118,36g
2133*  941
vi. 12: 1371 * 76%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
57,28g
 
63,21g
 
152,52g
1907*  536
ju. 11: 1501 * 83%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
61,31g
 
92,71g
 
150,81g
2032*  531
mi. 10: 1557 * 86%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
58,75g
 
94,64g
 
165,77g
1980*  423
ma. 9: 1456 * 81%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
46,71g
 
97,95g
 
163,87g
2254*  798
lu. 8: 1579 * 88%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
47,15g
 
91,98g
 
197,33g
2071*  492
ju. 4: 1407 * 78%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
47,70g
 
103,62g
 
138,99g
2043*  636
mi. 3: 1127 * 63%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
30,38g
 
60,69g
 
151,61g
2346*  1219
ma. 2: 1530 * 85%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
50,87g
 
119,33g
 
149,68g
2136*  606
lu. 1: 1264 * 70%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
35,91g
 
93,97g
 
147,22g
2043*  779
junio 2024
do. 30: 1557 * 86%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
50,29g
 
103,23g
 
179,09g
2028*  471
sá. 29: 1447 * 80%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
45,71g
 
87,64g
 
173,86g
1834*  387
vi. 28: 1810 * 101%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
56,92g
 
93,07g
 
237,48g
1902*  92
ju. 27: 1421 * 79%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
57,59g
 
73,60g
 
161,03g
2089*  668
mi. 26: 1486 * 83%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
51,47g
 
82,55g
 
177,73g
2022*  536
ma. 25: 1785 * 99%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
65,74g
 
94,28g
 
207,19g
2075*  290
lu. 24: 1440 * 80%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
50,44g
 
86,80g
 
162,46g
2189*  749
do. 23: 1539 * 86%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
55,31g
 
85,77g
 
181,18g
1813*  274
sá. 22: 1484 * 82%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
50,13g
 
91,53g
 
167,73g
2226*  742
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