Calendario de Dieta de Dasha Kurkina - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
septiembre 2024
lu. 16: 1261 * 84%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
49,08g
 
74,40g
 
130,60g
1157*  104
do. 15: 1570 * 105%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
61,83g
 
129,27g
 
117,07g
1782*  212
sá. 14: 1686 * 112%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
44,46g
 
122,45g
 
160,83g
1838*  152
vi. 13: 1464 * 98%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
54,09g
 
130,54g
 
130,63g
1803*  339
ju. 12: 1650 * 110%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
65,34g
 
116,26g
 
146,90g
1781*  131
mi. 11: 1525 * 102%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
65,96g
 
106,35g
 
133,94g
1882*  357
ma. 10: 1736 * 116%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
52,99g
 
108,68g
 
223,24g
1690*  46
lu. 9: 1196 * 80%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
50,45g
 
48,60g
 
135,76g
1762*  566
do. 8: - - 1831* -
sá. 7: - - 2072* -
vi. 6: 430 * 29%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
16,48g
 
37,72g
 
44,15g
1740*  1310
ju. 5: 272 * 18%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
10,20g
 
25,67g
 
26,01g
1997*  1725
mi. 4: - - 1696* -
ma. 3: - - 1734* -
lu. 2: - - 1760* -
do. 1: - - 1847* -
agosto 2024
sá. 31: - - 1849* -
vi. 30: 1459 * 97%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
41,36g
 
86,54g
 
195,37g
1867*  408
ju. 29: 1580 * 105%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
51,95g
 
79,35g
 
204,47g
1715*  135
mi. 28: 1648 * 110%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
57,25g
 
81,37g
 
204,86g
1692*  44
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