Calendario de Dieta de Ray Flores - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
agosto 2024
do. 18: 2650 * 124%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
79,42g
 
88,97g
 
193,91g
- -
sá. 17: 3033 * 142%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
107,41g
 
119,38g
 
204,30g
- -
vi. 16: 1051 * 49%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
42,00g
 
46,57g
 
125,34g
- -
ju. 15: 1117 * 52%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
31,68g
 
80,14g
 
131,89g
- -
mi. 14: 1060 * 49%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
20,35g
 
91,63g
 
134,13g
- -
ma. 13: 2270 * 106%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
64,20g
 
77,24g
 
225,08g
- -
lu. 12: 1639 * 76%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
81,11g
 
69,00g
 
160,22g
- -
do. 11: 2217 * 103%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
133,28g
 
109,98g
 
112,83g
2794*  577
do. 4: 1185 * 55%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
24,61g
 
68,63g
 
105,50g
- -
julio 2024
lu. 29: 620 * 29%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
5,22g
 
26,04g
 
128,38g
- -
junio 2024
do. 16: 1986 * 93%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
97,38g
 
88,65g
 
147,82g
2762*  776
sá. 15: 964 * 45%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
48,05g
 
29,74g
 
48,81g
- -
mayo 2024
do. 26: 10617 * 495%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
319,91g
 
634,19g
 
1321,53g
- -
vi. 24: 840 * 39%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
58,03g
 
47,12g
 
42,52g
- -
abril 2024
ma. 16: 969 * 45%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
51,85g
 
72,90g
 
49,16g
- -
lu. 15: 978 * 46%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
57,10g
 
31,87g
 
83,90g
- -
enero 2024
mi. 31: 1743 * 81%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
68,61g
 
123,05g
 
161,42g
- -
ma. 30: 736 * 34%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
44,67g
 
43,94g
 
36,89g
- -
lu. 22: 734 * 34%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
28,82g
 
39,75g
 
75,96g
2564*  1830
lu. 15: 1160 * 54%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
60,19g
 
50,02g
 
101,48g
- -
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