Calendario de Dieta de Yanchik1208 - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
septiembre 2024
sá. 14: 522 * 20%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
41,84g
 
25,39g
 
9,70g
- -
vi. 13: 478 * 18%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
31,29g
 
38,44g
 
8,47g
- -
ju. 12: 509 * 20%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
8,60g
 
18,73g
 
89,67g
- -
ma. 10: 1102 * 42%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
59,48g
 
45,21g
 
94,92g
- -
do. 8: 688 * 26%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
34,85g
 
25,37g
 
70,70g
- -
do. 1: 817 * 31%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
36,31g
 
72,18g
 
51,26g
- -
agosto 2024
sá. 31: 1005 * 39%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
45,22g
 
48,48g
 
98,67g
- -
vi. 30: 466 * 18%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
32,48g
 
16,36g
 
27,37g
- -
ju. 29: 1354 * 52%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
92,46g
 
38,73g
 
93,21g
- -
ma. 27: 539 * 21%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
15,48g
 
35,17g
 
66,23g
- -
sá. 24: 620 * 24%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
31,72g
 
26,13g
 
58,61g
- -
vi. 23: 414 * 16%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
22,87g
 
18,89g
 
34,04g
- -
ju. 22: 637 * 24%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
33,75g
 
30,39g
 
52,17g
- -
mi. 21: 392 * 15%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
14,11g
 
31,61g
 
35,42g
- -
vi. 9: 797 * 31%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
51,47g
 
45,26g
 
42,50g
- -
ma. 6: 1091 * 42%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
57,46g
 
51,83g
 
93,76g
- -
lu. 5: 2463 * 95%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
149,20g
 
103,27g
 
183,27g
- -
vi. 2: 1328 * 51%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
88,51g
 
55,28g
 
78,57g
- -
ju. 1: 1934 * 74%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
91,40g
 
98,93g
 
183,53g
- -
julio 2024
mi. 31: 2207 * 85%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
99,65g
 
126,19g
 
204,37g
- -
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