Calendario de Dieta de Seva.22.06.84 - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
abril 2020
lu. 27: 1421 * 75%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
56,78g
 
173,18g
 
50,08g
2018*  597
do. 26: 1931 * 102%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
101,74g
 
190,78g
 
59,00g
3990*  2059
sá. 25: - - 3288* -
vi. 24: 1343 * 71%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
49,53g
 
171,75g
 
48,09g
4005*  2662
ju. 23: 1128 * 59%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
39,50g
 
144,75g
 
44,39g
2367*  1239
mi. 22: - - 2191* -
ma. 21: - - 2081* -
lu. 20: - - 2571* -
do. 19: 1169 * 62%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
47,19g
 
142,40g
 
39,25g
2122*  953
sá. 18: 749 * 39%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
28,96g
 
92,78g
 
26,20g
2573*  1824
vi. 17: - - 2114* -
ju. 16: 1074 * 57%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
50,06g
 
116,98g
 
34,68g
2174*  1100
mi. 15: 1877 * 99%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
98,94g
 
181,16g
 
62,79g
2107*  230
ma. 14: 2140 * 113%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
135,67g
 
165,18g
 
66,15g
2381*  241
lu. 13: 1542 * 81%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
82,82g
 
148,66g
 
47,18g
2301*  759
do. 12: 2268 * 119%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
141,26g
 
190,06g
 
77,11g
2059*  209
sá. 11: 2020 * 106%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
109,38g
 
185,60g
 
62,12g
2359*  339
vi. 10: 1874 * 99%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
74,38g
 
219,65g
 
77,89g
3276*  1402
ju. 9: 1917 * 101%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
97,99g
 
162,16g
 
86,42g
2359*  442
mi. 8: 1512 * 80%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
57,41g
 
176,45g
 
68,86g
3643*  2131
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