Calendario de Dieta de Maria Richards - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
julio 2024
lu. 1: 877 73%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
31,69g
 
43,67g
 
102,99g
1943  1066
junio 2024
do. 30: 858 72%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
28,94g
 
57,57g
 
88,16g
- -
sá. 29: 1295 108%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
61,33g
 
39,19g
 
125,18g
- -
lu. 24: 307 * 26%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
7,17g
 
13,11g
 
45,33g
- -
do. 23: 1154 96%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
39,76g
 
69,06g
 
125,84g
1754  600
sá. 22: 1164 97%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
39,49g
 
61,99g
 
133,53g
1704  540
vi. 21: 1142 95%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
28,99g
 
57,37g
 
160,41g
1931  789
ju. 20: 1047 87%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
38,27g
 
52,60g
 
121,23g
2060  1013
mi. 19: 1171 98%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
46,52g
 
75,31g
 
101,75g
1860  689
ma. 18: 1046 87%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
34,61g
 
72,87g
 
100,08g
1906  860
lu. 17: 1028 86%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
30,04g
 
57,01g
 
126,23g
2209  1181
do. 16: 1087 91%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
44,46g
 
58,76g
 
108,03g
1810  723
sá. 15: 920 77%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
29,37g
 
56,89g
 
96,53g
1704  784
vi. 14: 1088 91%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
46,80g
 
45,74g
 
116,49g
1841  753
ju. 13: 1142 95%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
53,47g
 
65,76g
 
92,12g
1955  813
mi. 12: 1023 85%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
39,07g
 
60,75g
 
93,46g
1855  832
ma. 11: 967 81%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
22,52g
 
60,25g
 
126,76g
1839  872
lu. 10: 1105 92%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
47,80g
 
40,67g
 
112,66g
1724  619
do. 9: 1064 89%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
28,25g
 
91,22g
 
107,41g
1904  840
sá. 8: 1314 110%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
53,86g
 
43,35g
 
167,00g
1708  394
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