Calendario de Dieta de MarishkaN - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
septiembre 2024
ma. 17: 1225 * 94%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
60,64g
 
67,80g
 
110,00g
- -
lu. 16: 1374 * 106%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
49,07g
 
120,42g
 
106,15g
- -
do. 15: 1513 * 116%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
70,15g
 
59,50g
 
164,72g
- -
sá. 14: 1174 * 90%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
12,55g
 
84,70g
 
153,52g
893*  281
vi. 13: 1566 * 120%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
30,79g
 
127,14g
 
141,81g
1753*  187
ju. 12: 1345 * 103%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
30,85g
 
92,66g
 
154,88g
1321*  24
mi. 11: 1433 * 110%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
33,18g
 
115,30g
 
122,55g
1939*  506
ma. 10: 1670 * 128%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
69,36g
 
35,06g
 
224,23g
2120*  450
lu. 9: 1346 * 104%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
50,58g
 
56,84g
 
132,74g
- -
do. 8: 715 * 55%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
35,65g
 
19,82g
 
76,66g
554*  161
sá. 7: 1410 * 108%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
66,76g
 
51,58g
 
83,22g
2096*  686
vi. 6: 1066 * 82%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
38,57g
 
53,25g
 
110,80g
256*  810
ju. 5: 1472 * 113%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
52,61g
 
53,76g
 
195,14g
1719*  247
mi. 4: 1397 * 107%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
77,92g
 
56,70g
 
92,22g
- -
ma. 3: 1212 * 93%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
73,01g
 
63,90g
 
75,43g
- -
lu. 2: 1054 * 81%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
48,67g
 
46,72g
 
85,71g
2145*  1091
do. 1: 982 * 76%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
33,85g
 
45,58g
 
101,54g
1978*  996
agosto 2024
sá. 31: 1374 * 106%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
39,81g
 
116,71g
 
100,22g
2290*  916
vi. 30: 1002 * 77%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
46,45g
 
62,38g
 
87,39g
- -
ju. 29: 1687 * 130%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
82,41g
 
42,10g
 
198,21g
- -
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