Calendario de Dieta de Shalunia - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
julio 2024
mi. 24: 974 * 61%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
43,19g
 
79,70g
 
70,97g
- -
ma. 23: 1273 * 80%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
66,94g
 
64,36g
 
101,19g
- -
lu. 22: 1140 * 71%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
50,64g
 
70,35g
 
104,02g
- -
do. 21: 259 * 16%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
11,92g
 
15,99g
 
21,23g
- -
sá. 20: 1249 * 78%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
62,25g
 
69,70g
 
107,18g
- -
vi. 19: 1142 * 71%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
36,31g
 
61,91g
 
142,23g
- -
ju. 18: 1312 * 82%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
62,96g
 
55,70g
 
135,49g
- -
mi. 17: 1536 * 96%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
72,97g
 
61,33g
 
160,28g
- -
ma. 16: 1260 * 79%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
45,36g
 
78,66g
 
142,52g
- -
lu. 15: 1450 * 91%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
68,22g
 
60,93g
 
153,32g
- -
do. 14: 1410 * 88%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
69,72g
 
60,36g
 
147,49g
- -
sá. 13: 1609 * 101%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
75,55g
 
77,00g
 
156,45g
- -
vi. 12: 1458 * 91%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
70,06g
 
77,61g
 
133,78g
- -
ju. 11: 1533 * 96%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
91,56g
 
101,10g
 
72,04g
- -
mi. 10: 1385 * 87%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
34,08g
 
44,31g
 
228,08g
- -
ma. 9: 1528 * 96%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
78,18g
 
94,09g
 
108,36g
- -
lu. 8: 1540 * 96%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
49,38g
 
99,09g
 
178,20g
- -
do. 7: 1270 * 79%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
36,19g
 
74,44g
 
170,43g
- -
sá. 6: 1432 * 90%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
51,13g
 
74,81g
 
174,78g
- -
vi. 5: 1418 * 89%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
54,59g
 
91,24g
 
145,64g
- -
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