Calendario de Dieta de thebigguy - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
septiembre 2020
lu. 14: 2336 * 93%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
157,19g
 
145,25g
 
80,23g
- -
do. 13: 2486 99%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
167,71g
 
196,85g
 
54,06g
5309*  2823
sá. 12: 2533 * 100%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
172,93g
 
177,48g
 
55,46g
5437*  2904
vi. 11: 2158 86%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
144,09g
 
155,28g
 
50,04g
5382*  3224
ju. 10: 2113 * 84%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
160,32g
 
134,46g
 
38,01g
5072*  2959
mi. 9: 2312 * 92%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
171,22g
 
131,32g
 
49,67g
5427*  3115
ma. 8: 2376 * 94%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
151,48g
 
171,02g
 
78,89g
5302*  2926
lu. 7: 912 * 36%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
73,19g
 
33,69g
 
21,35g
- -
vi. 4: 2997 * 119%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
177,00g
 
143,50g
 
63,00g
5031*  2034
ju. 3: 2359 * 94%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
160,28g
 
173,89g
 
44,79g
5149*  2790
mi. 2: 2429 96%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
168,22g
 
146,97g
 
91,91g
4906  2477
ma. 1: 2099 * 83%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
142,28g
 
119,10g
 
82,41g
5377*  3278
agosto 2020
lu. 31: 2130 * 84%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
130,15g
 
163,26g
 
75,48g
5502*  3372
mi. 26: 1045 * 41%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
78,43g
 
48,37g
 
34,06g
- -
ma. 25: 1981 * 79%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
113,37g
 
166,33g
 
76,16g
- -
lu. 24: 1926 * 76%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
114,69g
 
147,22g
 
84,44g
4930  3004
vi. 21: 2448 * 97%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
174,76g
 
138,85g
 
57,67g
- -
ju. 20: 1921 * 76%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
115,61g
 
162,50g
 
49,89g
- -
mi. 19: 2013 * 80%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
136,01g
 
150,42g
 
36,25g
3991  1978
ma. 18: 1620 * 64%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
92,36g
 
136,90g
 
49,49g
3991  2371
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