Calendario de Dieta de аНАСТасиЯ_91 - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
junio 2024
ma. 25: 743 * 50%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
24,80g
 
72,80g
 
62,35g
1399*  656
lu. 24: 597 * 40%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
15,48g
 
52,25g
 
73,35g
2239*  1642
do. 23: 398 * 27%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
5,90g
 
24,75g
 
55,71g
2255*  1857
sá. 22: - - 2297* -
vi. 21: 1832 * 122%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
68,50g
 
90,75g
 
198,64g
2299*  467
ju. 20: 682 * 45%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
13,05g
 
51,56g
 
94,06g
2235*  1553
mi. 19: 1104 * 74%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
60,36g
 
41,72g
 
92,74g
2347*  1243
ma. 18: 919 * 61%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
51,00g
 
46,22g
 
55,24g
2366*  1447
lu. 17: 537 * 36%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
24,15g
 
24,36g
 
51,59g
2250*  1713
do. 16: 496 * 33%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
16,03g
 
47,14g
 
35,97g
2537*  2041
sá. 15: 684 * 46%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
14,11g
 
51,34g
 
83,28g
2121*  1437
vi. 14: 1058 * 71%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
43,38g
 
79,22g
 
107,91g
2444*  1386
ju. 13: 1348 * 90%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
66,71g
 
100,02g
 
105,39g
2100*  752
mi. 12: 171 * 11%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
4,47g
 
7,08g
 
25,52g
1980*  1809
ma. 11: 1006 * 67%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
53,48g
 
60,47g
 
86,54g
2229*  1223
lu. 10: 878 * 59%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
39,32g
 
58,78g
 
85,35g
2158*  1280
do. 9: 1117 * 74%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
64,38g
 
78,26g
 
55,47g
2405*  1288
sá. 8: 523 * 35%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
12,92g
 
34,39g
 
63,98g
2379*  1856
vi. 7: 267 * 18%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
10,43g
 
30,36g
 
16,51g
2376*  2109
ju. 6: 190 * 12%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
1,00g
 
4,00g
 
39,00g
2414*  2224
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