Calendario de Dieta de JOAQUIM FILHO - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
marzo 2021
vi. 12: 84 * 8%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
0,00g
 
0,36g
 
8,11g
- -
ju. 11: 1594 * 159%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
59,33g
 
96,74g
 
134,88g
3184*  1590
mi. 10: 519 * 52%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
18,36g
 
55,14g
 
23,34g
3193*  2674
ma. 9: 792 * 79%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
17,64g
 
46,24g
 
83,31g
3219*  2427
lu. 8: 1607 * 161%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
61,52g
 
120,68g
 
120,74g
3196*  1589
do. 7: 3920 * 392%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
206,35g
 
107,41g
 
404,37g
3399*  521
sá. 6: 2642 * 264%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
115,30g
 
62,84g
 
339,69g
3160*  518
vi. 5: 2137 * 214%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
114,82g
 
105,70g
 
154,28g
3208*  1071
ju. 4: 1106 * 111%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
57,03g
 
41,48g
 
99,16g
3018*  1912
mi. 3: 1393 * 139%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
30,46g
 
58,64g
 
192,06g
3261*  1868
ma. 2: 1121 * 112%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
11,72g
 
73,33g
 
160,79g
- -
lu. 1: 853 * 57%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
21,53g
 
72,91g
 
93,91g
3417  2564
agosto 2020
vi. 28: 1570 * 105%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
40,53g
 
137,88g
 
174,25g
- -
sá. 15: 693 * 46%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
37,20g
 
83,91g
 
0,00g
- -
vi. 14: 1259 * 84%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
55,70g
 
163,77g
 
20,46g
3076*  1817
ju. 13: 2648 * 177%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
66,34g
 
124,70g
 
392,72g
2722*  74
mi. 12: 3323 * 222%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
140,50g
 
198,76g
 
325,01g
3070*  253
ma. 11: 2432 * 162%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
95,33g
 
212,01g
 
174,85g
2681*  249
lu. 10: 1360 * 91%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
45,28g
 
139,01g
 
102,80g
3242*  1882
do. 9: 6365 * 424%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
269,61g
 
226,13g
 
700,84g
2643*  3722
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