Calendario de Dieta de yes_97_97 - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
septiembre 2024
ju. 12: 520 * 22%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
30,23g
 
45,67g
 
16,44g
- -
mi. 11: 1180 * 49%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
35,54g
 
99,01g
 
130,17g
- -
ma. 10: 1291 * 54%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
37,11g
 
105,00g
 
131,74g
- -
lu. 9: 1570 * 65%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
59,83g
 
106,61g
 
152,10g
- -
do. 8: 940 * 39%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
46,61g
 
70,92g
 
57,49g
- -
sá. 7: 1228 * 51%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
36,84g
 
97,46g
 
141,60g
- -
vi. 6: 1543 * 64%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
62,93g
 
95,58g
 
153,35g
- -
ju. 5: 1616 * 67%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
57,67g
 
103,34g
 
172,78g
- -
mi. 4: 1693 * 71%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
45,21g
 
172,39g
 
149,48g
- -
ma. 3: 1547 * 64%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
55,91g
 
132,02g
 
133,97g
- -
lu. 2: 1617 * 67%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
41,66g
 
149,29g
 
156,74g
- -
do. 1: 1327 * 55%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
42,56g
 
122,04g
 
112,22g
- -
agosto 2024
sá. 31: 1148 * 48%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
41,98g
 
102,08g
 
87,27g
- -
vi. 30: 1504 * 63%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
43,88g
 
120,38g
 
161,49g
- -
ju. 29: 1535 * 64%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
61,82g
 
101,80g
 
145,57g
- -
mi. 28: 1526 * 64%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
44,34g
 
149,92g
 
131,71g
- -
ma. 27: 1488 * 62%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
46,09g
 
164,47g
 
97,10g
- -
lu. 26: 1630 * 68%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
60,96g
 
139,95g
 
127,10g
- -
do. 25: 1498 * 62%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
59,40g
 
84,37g
 
161,26g
- -
sá. 24: 1328 * 55%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
65,25g
 
113,24g
 
71,67g
- -
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