Calendario de Dieta de Yanamit - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
marzo 2021
ma. 16: 853 * 53%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
43,48g
 
52,26g
 
64,90g
- -
abril 2019
ju. 25: - - 1920* -
mi. 24: 838 * 64%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
41,83g
 
54,47g
 
55,93g
1631*  793
ma. 23: 195 * 15%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
10,41g
 
19,60g
 
5,75g
2026*  1831
diciembre 2017
ju. 21: 335 * 34%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
7,35g
 
13,00g
 
53,77g
- -
mi. 20: 944 * 94%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
37,35g
 
115,98g
 
31,91g
- -
lu. 18: 1019 * 102%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
52,46g
 
80,49g
 
56,21g
1957*  938
sá. 16: - - 1892* -
vi. 15: 854 * 85%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
26,76g
 
72,38g
 
77,97g
2332*  1478
noviembre 2017
ma. 21: 280 * 28%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
15,41g
 
20,74g
 
12,25g
- -
octubre 2017
ju. 26: 254 * 25%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
2,31g
 
8,47g
 
50,05g
- -
vi. 20: 433 * 43%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
16,94g
 
23,28g
 
46,23g
- -
mi. 11: 338 * 34%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
11,23g
 
10,70g
 
52,16g
- -
ma. 10: 251 * 25%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
7,86g
 
15,99g
 
27,01g
- -
lu. 9: 996 * 100%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
30,50g
 
53,53g
 
124,03g
2284*  1288
septiembre 2017
ju. 28: 279 * 28%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
18,51g
 
15,41g
 
11,86g
- -
mi. 27: 739 * 74%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
48,02g
 
29,88g
 
45,67g
2475*  1736
ma. 26: 169 * 17%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
7,59g
 
14,54g
 
10,80g
- -
lu. 25: 902 * 90%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
42,92g
 
75,42g
 
53,09g
1982*  1080
vi. 22: 201 * 20%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
3,39g
 
6,64g
 
34,68g
- -
ju. 21: 445 * 44%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
14,79g
 
27,81g
 
49,06g
1740*  1295
mi. 20: 854 * 85%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
28,26g
 
74,19g
 
66,36g
2305*  1451
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