Calendario de Dieta de Jack_25 - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
septiembre 2024
ju. 26: 1655 * 69%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
65,17g
 
71,83g
 
145,74g
2039*  384
mi. 25: 3805 * 159%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
148,67g
 
119,51g
 
444,47g
2802*  1003
ma. 24: 1934 * 81%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
73,19g
 
110,80g
 
212,44g
2853*  919
lu. 23: 2799 * 117%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
108,25g
 
148,45g
 
309,92g
2954*  155
do. 22: 3077 * 128%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
109,76g
 
224,66g
 
282,27g
2074*  1003
sá. 21: 3238 * 135%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
140,65g
 
96,98g
 
339,34g
2937*  301
vi. 20: 2060 * 86%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
98,60g
 
94,21g
 
196,73g
2039*  21
ju. 19: 2515 * 105%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
87,57g
 
89,00g
 
296,57g
2022*  493
mi. 18: 2285 * 95%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
98,35g
 
110,58g
 
259,16g
2853*  568
ma. 17: 1803 * 75%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
64,88g
 
111,76g
 
193,85g
2954*  1151
lu. 16: 3297 * 137%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
146,80g
 
150,80g
 
350,74g
2353*  944
do. 15: 2063 * 86%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
79,33g
 
87,06g
 
197,04g
2118*  55
sá. 14: 3079 * 128%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
126,31g
 
137,63g
 
291,79g
2065*  1014
vi. 13: 2921 * 122%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
115,32g
 
97,54g
 
346,08g
3251*  330
ju. 12: 2344 * 98%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
65,21g
 
94,59g
 
346,08g
2954*  610
mi. 11: 2486 * 104%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
83,11g
 
107,42g
 
303,15g
2954*  468
ma. 10: 2892 * 120%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
130,51g
 
83,83g
 
316,21g
2039*  853
lu. 9: 2381 * 99%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
97,88g
 
135,28g
 
236,66g
2954*  573
do. 8: 2478 * 103%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
104,71g
 
126,46g
 
253,95g
2937*  459
sá. 7: 2397 * 100%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
110,67g
 
147,86g
 
205,72g
2937*  540
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