Calendario de Dieta de Hojjazo - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
septiembre 2024
ju. 19: 1324 * 83%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
58,76g
 
72,25g
 
118,61g
- -
mi. 18: 1393 * 87%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
65,81g
 
96,12g
 
94,46g
- -
ma. 17: 1761 * 110%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
73,10g
 
125,65g
 
139,25g
- -
febrero 2024
ma. 6: 1799 * 112%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
73,85g
 
103,01g
 
163,50g
- -
lu. 5: 1468 * 92%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
51,15g
 
91,47g
 
146,44g
- -
do. 4: 1212 * 76%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
46,79g
 
69,92g
 
119,03g
- -
vi. 2: 2686 * 168%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
150,94g
 
152,57g
 
175,02g
720*  1966
octubre 2023
lu. 9: 1774 * 111%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
62,38g
 
90,14g
 
204,99g
- -
ju. 5: 1879 * 117%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
65,26g
 
111,07g
 
193,97g
- -
mi. 4: 1932 * 121%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
63,35g
 
129,28g
 
192,70g
424*  1508
ma. 3: 1814 * 113%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
57,42g
 
117,74g
 
186,65g
- -
lu. 2: 1597 * 100%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
52,52g
 
101,86g
 
160,57g
584*  1013
septiembre 2023
ju. 28: 588 * 37%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
36,10g
 
36,00g
 
25,92g
- -
mi. 27: 1698 * 106%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
52,49g
 
116,31g
 
177,58g
392*  1306
lu. 25: 1693 * 106%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
55,70g
 
93,91g
 
191,99g
- -
vi. 22: 775 * 48%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
25,92g
 
32,17g
 
99,46g
- -
ju. 21: 1500 * 94%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
42,05g
 
86,12g
 
188,33g
- -
mi. 20: 1496 * 94%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
38,29g
 
106,10g
 
176,86g
432*  1064
ma. 19: 1550 * 97%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
51,60g
 
84,64g
 
182,31g
- -
lu. 18: 1345 * 84%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
57,08g
 
85,97g
 
120,31g
381*  964
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