Calendario de Dieta de Firehorse66 - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
septiembre 2024
do. 22: 1355 * 90%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
84,42g
 
48,65g
 
113,54g
3535*  2180
sá. 21: 1805 * 120%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
127,75g
 
73,90g
 
119,74g
2956*  1151
vi. 20: 1193 * 80%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
82,98g
 
48,33g
 
74,25g
3093*  1900
ju. 19: 1912 * 127%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
117,38g
 
49,59g
 
182,04g
2368*  456
mi. 18: 1851 * 123%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
91,73g
 
51,20g
 
223,39g
2616*  765
ma. 17: 1492 * 99%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
111,49g
 
55,81g
 
76,31g
2859*  1367
lu. 16: 1566 * 104%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
114,17g
 
39,64g
 
109,85g
2453*  887
do. 15: 1715 * 114%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
105,29g
 
55,06g
 
152,55g
3237*  1522
sá. 14: 1429 * 95%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
97,29g
 
33,47g
 
115,06g
2738*  1309
vi. 13: 1350 * 90%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
87,23g
 
41,20g
 
111,22g
- -
ju. 12: 1757 * 117%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
99,10g
 
47,62g
 
176,75g
2887*  1130
mi. 11: 1903 * 127%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
115,11g
 
61,43g
 
168,41g
2460*  557
ma. 10: 1415 * 94%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
105,49g
 
27,16g
 
106,97g
2859*  1444
lu. 9: 1487 * 99%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
112,10g
 
37,26g
 
97,62g
2453*  966
do. 8: 1355 * 90%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
84,42g
 
48,65g
 
113,54g
2378*  1023
sá. 7: 1914 * 128%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
141,95g
 
72,47g
 
98,16g
3073*  1159
vi. 6: 1593 * 106%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
88,94g
 
72,00g
 
133,30g
3088*  1495
ju. 5: 1246 * 83%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
83,17g
 
48,97g
 
87,73g
2887*  1641
mi. 4: 1655 * 110%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
100,18g
 
56,52g
 
137,34g
2463*  808
ma. 3: 1494 * 100%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
106,64g
 
62,91g
 
81,76g
2859*  1365
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