Calendario de Dieta de Ягода~Малина - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
septiembre 2024
sá. 14: 48 * 3%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
2,30g
 
0,65g
 
6,10g
- -
vi. 13: 599 * 43%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
15,49g
 
23,99g
 
91,74g
581*  18
ju. 12: 905 * 65%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
33,03g
 
32,77g
 
121,12g
1382*  477
mi. 11: 1377 * 98%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
52,61g
 
50,57g
 
174,87g
1409*  32
ma. 10: 103 * 7%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
0,43g
 
3,01g
 
21,50g
1336*  1233
lu. 9: 808 * 58%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
27,07g
 
39,19g
 
106,41g
1382*  574
do. 8: 1251 * 89%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
54,68g
 
44,70g
 
127,28g
1382*  131
sá. 7: 778 * 56%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
38,22g
 
29,71g
 
77,69g
1608*  830
vi. 6: 717 * 51%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
18,34g
 
37,45g
 
103,68g
1522*  805
ju. 5: 440 * 31%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
20,27g
 
29,50g
 
36,50g
1457*  1017
mi. 4: 579 * 41%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
11,88g
 
20,19g
 
101,69g
1450*  871
ma. 3: 480 * 34%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
28,31g
 
21,12g
 
35,61g
1405*  925
lu. 2: 1489 * 106%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
65,30g
 
63,18g
 
164,07g
1383*  106
do. 1: 631 * 45%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
32,12g
 
35,38g
 
49,58g
1452*  821
agosto 2024
sá. 31: 2856 * 204%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
126,79g
 
87,94g
 
341,90g
1630*  1226
vi. 30: 647 * 46%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
20,70g
 
18,14g
 
96,54g
1471*  824
ju. 29: 956 * 68%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
43,22g
 
37,40g
 
105,97g
1518*  562
mi. 28: 1286 * 92%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
62,09g
 
57,20g
 
124,19g
1568*  282
ma. 27: 1295 * 92%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
48,57g
 
59,01g
 
157,82g
1387*  92
lu. 26: 1243 * 89%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
48,61g
 
68,46g
 
136,14g
1480*  237
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