Calendario de Dieta de Carlson@ - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
abril 2024
ma. 30: 2286 * 91%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
113,44g
 
125,49g
 
190,63g
- -
vi. 12: 854 * 34%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
37,45g
 
54,95g
 
65,48g
- -
enero 2024
lu. 8: 2295 * 92%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
119,61g
 
114,36g
 
187,31g
- -
ju. 4: 848 * 34%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
52,63g
 
42,05g
 
51,26g
- -
diciembre 2023
ma. 12: 1111 * 44%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
79,32g
 
62,31g
 
40,70g
- -
do. 10: 962 * 38%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
59,78g
 
40,87g
 
57,65g
- -
sá. 9: 2650 * 106%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
123,08g
 
142,76g
 
229,45g
- -
vi. 8: 2265 * 91%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
96,90g
 
109,83g
 
231,83g
- -
ju. 7: 2540 * 102%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
107,76g
 
151,19g
 
217,78g
- -
lu. 4: 2452 * 98%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
120,53g
 
147,41g
 
192,85g
- -
noviembre 2023
mi. 29: 2872 * 115%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
152,87g
 
146,56g
 
214,32g
- -
sá. 25: 2762 * 110%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
147,71g
 
122,86g
 
228,36g
- -
vi. 24: 2737 * 109%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
136,52g
 
178,51g
 
201,88g
- -
mi. 22: 3161 * 126%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
162,09g
 
185,36g
 
239,44g
- -
ma. 21: 3007 * 125%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
140,06g
 
125,28g
 
225,98g
- -
lu. 20: 2823 * 118%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
136,76g
 
133,86g
 
250,38g
- -
do. 19: 2939 * 122%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
155,27g
 
152,49g
 
225,90g
- -
sá. 18: 2786 * 116%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
153,16g
 
143,06g
 
199,95g
- -
vi. 17: 3773 * 157%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
176,55g
 
193,81g
 
335,23g
- -
ju. 16: 3304 * 138%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
155,38g
 
146,76g
 
319,88g
- -
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