Calendario de Dieta de elimagra - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
septiembre 2020
lu. 14: 665 * 66%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
16,53g
 
68,23g
 
59,34g
- -
do. 13: 994 * 99%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
30,42g
 
60,09g
 
119,68g
- -
sá. 12: 577 * 58%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
25,77g
 
64,36g
 
32,24g
- -
vi. 11: 697 * 70%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
26,45g
 
66,25g
 
46,86g
- -
noviembre 2019
lu. 25: 715 * 72%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
49,37g
 
52,38g
 
14,88g
- -
lu. 4: 212 * 21%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
11,72g
 
12,26g
 
15,72g
- -
octubre 2019
ju. 31: 399 * 40%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
14,53g
 
34,36g
 
30,49g
- -
mi. 30: 1181 * 118%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
50,59g
 
62,68g
 
117,63g
2631*  1450
ma. 29: 555 * 56%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
17,81g
 
44,58g
 
54,32g
- -
lu. 28: 1182 * 118%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
52,60g
 
99,71g
 
72,07g
2730*  1548
do. 27: 1109 * 111%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
28,41g
 
93,91g
 
113,96g
- -
vi. 25: 494 * 49%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
15,07g
 
49,08g
 
43,01g
3076*  2582
ju. 24: 1211 * 121%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
72,38g
 
65,70g
 
74,70g
2723*  1512
mi. 23: 655 * 66%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
15,25g
 
82,93g
 
47,74g
- -
ma. 22: 831 * 83%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
31,69g
 
67,99g
 
66,32g
2752*  1921
lu. 21: 696 * 70%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
23,80g
 
29,05g
 
89,50g
2188*  1492
do. 20: 743 * 74%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
38,53g
 
37,11g
 
64,66g
- -
sá. 19: 1236 * 124%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
38,03g
 
63,30g
 
156,89g
2432*  1196
vi. 18: 941 * 94%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
41,35g
 
55,43g
 
88,08g
2651*  1710
ju. 17: 1056 * 106%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
46,26g
 
47,52g
 
110,38g
2820*  1764
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