Calendario de Dieta de ratogon - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
enero 2017
vi. 20: 358 * 20%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
15,42g
 
4,45g
 
51,27g
- -
ju. 19: 1911 * 106%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
42,34g
 
118,80g
 
162,25g
2326*  415
mi. 18: 1079 * 60%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
25,35g
 
40,93g
 
179,73g
2398*  1319
ma. 17: 2080 * 116%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
96,48g
 
142,63g
 
162,45g
2210*  130
lu. 16: 1261 * 70%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
54,98g
 
59,79g
 
139,56g
2232*  971
do. 15: 1838 * 102%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
41,83g
 
132,84g
 
229,76g
- -
sá. 14: 1492 * 83%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
50,68g
 
93,92g
 
170,40g
2300*  808
vi. 13: 1410 * 78%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
71,46g
 
84,51g
 
113,42g
2338*  928
ju. 12: 1012 * 56%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
31,64g
 
64,37g
 
124,21g
2177*  1165
mi. 11: 1377 * 76%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
41,95g
 
74,45g
 
178,60g
2171*  794
ma. 10: 997 * 43%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
47,80g
 
45,75g
 
102,63g
2142*  1145
lu. 9: 1248 * 54%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
26,28g
 
59,93g
 
193,04g
1991*  743
do. 8: 1513 * 66%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
36,57g
 
134,64g
 
165,88g
2187*  674
sá. 7: 974 * 42%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
22,51g
 
74,08g
 
122,76g
2186*  1212
vi. 6: 2071 * 90%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
55,87g
 
119,32g
 
265,03g
2303*  232
ju. 5: 1136 * 49%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
29,72g
 
76,42g
 
138,93g
2169*  1033
mi. 4: 1645 * 72%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
69,66g
 
78,08g
 
185,89g
2304*  659
ma. 3: 1324 * 58%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
50,36g
 
50,91g
 
174,65g
2437*  1113
lu. 2: 1575 * 68%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
48,75g
 
81,63g
 
212,63g
2202*  627
do. 1: 1003 * 44%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
24,46g
 
70,12g
 
133,34g
2334*  1331
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