Calendario de Dieta de jojow26 - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
julio 2024
ju. 11: 819 * 58%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
40,24g
 
35,47g
 
79,49g
2039*  1220
mi. 10: 1733 * 124%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
37,79g
 
59,51g
 
160,30g
- -
ma. 9: 2230 * 159%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
82,84g
 
87,92g
 
238,34g
2695*  465
lu. 8: 1871 * 134%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
61,82g
 
47,63g
 
203,38g
1838*  33
do. 7: 2142 * 153%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
100,84g
 
54,06g
 
257,18g
2167*  25
sá. 6: 3341 * 239%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
86,10g
 
50,15g
 
288,08g
- -
vi. 5: 2465 * 176%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
69,39g
 
96,17g
 
205,61g
2815*  350
ju. 4: 2133 * 152%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
110,14g
 
75,63g
 
206,40g
- -
mi. 3: 2212 * 158%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
92,26g
 
77,89g
 
185,78g
3433*  1221
ma. 2: 2231 * 159%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
74,68g
 
80,35g
 
204,41g
1843*  388
lu. 1: 1736 * 124%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
78,07g
 
51,14g
 
169,80g
- -
junio 2024
do. 30: 2138 * 153%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
64,28g
 
59,34g
 
175,93g
- -
sá. 29: 2544 * 182%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
98,40g
 
83,86g
 
199,73g
- -
vi. 28: 3003 * 214%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
78,57g
 
94,66g
 
304,12g
- -
ju. 27: 1652 * 118%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
72,17g
 
62,70g
 
192,89g
2023*  371
mi. 26: 2438 * 174%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
106,12g
 
84,20g
 
284,98g
2589*  151
ma. 25: 2211 * 158%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
55,82g
 
79,36g
 
263,11g
3447*  1236
lu. 24: 1962 * 140%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
68,32g
 
47,42g
 
233,63g
- -
do. 23: 2143 * 153%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
55,23g
 
61,68g
 
235,86g
- -
sá. 22: 2039 * 146%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
54,94g
 
71,74g
 
251,09g
1869*  170
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