Calendario de Dieta de olya_istotskaya - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
septiembre 2024
ju. 5: 1500 * 83%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
109,07g
 
91,52g
 
33,57g
- -
agosto 2024
lu. 26: 1477 * 82%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
101,90g
 
101,77g
 
26,83g
- -
vi. 23: 438 * 24%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
32,98g
 
31,51g
 
3,20g
- -
mi. 21: 1002 * 56%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
77,99g
 
58,42g
 
8,46g
- -
ma. 20: 756 * 42%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
50,35g
 
46,44g
 
19,67g
- -
mi. 14: 155 * 9%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
8,50g
 
7,60g
 
18,00g
- -
julio 2024
sá. 27: 686 * 38%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
49,61g
 
38,24g
 
15,08g
3343*  2657
vi. 26: - - 2776* -
ju. 25: - - 2683* -
mi. 24: - - 2830* -
ma. 23: 682 * 38%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
52,43g
 
36,74g
 
13,24g
3073*  2391
lu. 22: 1789 * 99%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
154,05g
 
76,67g
 
25,57g
2609*  820
do. 21: - - 3038* -
sá. 20: - - 3373* -
vi. 19: - - 3136* -
ju. 18: - - 3054* -
mi. 17: - - 2806* -
ma. 16: 655 * 36%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
50,20g
 
33,60g
 
12,80g
3241*  2586
lu. 15: - - 3100* -
do. 14: 1388 * 77%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
101,61g
 
81,63g
 
32,61g
2655*  1267
sá. 13: - - 3726* -
vi. 12: 190 * 11%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
8,60g
 
15,00g
 
3,10g
3192*  3002
ju. 11: - - 3105* -
mi. 10: 557 * 31%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
41,74g
 
33,11g
 
14,63g
2868*  2311
ma. 9: - - 3325* -
lu. 8: 1419 * 79%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
107,69g
 
71,99g
 
31,59g
3255*  1836
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