Calendario de Dieta de nilperenK - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
marzo 2021
mi. 31: 1102 * 85%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
40,71g
 
43,31g
 
144,54g
- -
ma. 30: 899 * 69%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
41,46g
 
33,83g
 
101,96g
440*  459
do. 14: 174 * 13%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
12,53g
 
13,28g
 
1,23g
- -
sá. 13: 1248 * 96%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
44,10g
 
82,69g
 
129,41g
- -
vi. 12: 1099 * 85%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
40,88g
 
54,49g
 
129,22g
- -
enero 2021
ju. 28: 1533 * 118%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
83,92g
 
58,40g
 
141,33g
2033*  500
mi. 27: 1324 * 102%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
69,20g
 
70,60g
 
107,26g
2041*  717
ma. 26: 881 * 68%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
49,85g
 
25,72g
 
88,75g
- -
lu. 25: 690 * 53%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
36,30g
 
27,02g
 
61,55g
- -
do. 24: 1228 * 94%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
76,57g
 
43,60g
 
95,53g
2014*  786
sá. 23: 1260 * 97%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
65,14g
 
61,01g
 
113,28g
2150*  890
vi. 22: 984 * 76%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
44,05g
 
45,46g
 
105,48g
- -
ju. 21: 1311 * 101%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
75,32g
 
74,07g
 
87,92g
- -
mi. 20: 1165 * 90%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
64,58g
 
47,13g
 
104,43g
- -
ma. 19: 1292 * 99%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
65,89g
 
43,09g
 
142,81g
- -
lu. 18: 1272 * 98%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
48,03g
 
47,65g
 
163,66g
- -
do. 17: 1025 * 79%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
46,46g
 
37,02g
 
123,75g
2434*  1409
sá. 16: 880 * 68%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
25,79g
 
36,72g
 
131,72g
- -
vi. 15: 1139 * 88%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
52,90g
 
62,07g
 
105,31g
- -
ju. 14: 933 * 72%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
35,58g
 
80,09g
 
71,99g
- -
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