Calendario de Dieta de Ангелина Атоян - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
julio 2024
lu. 29: 1690 * 99%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
106,56g
 
49,14g
 
128,97g
1481*  209
do. 28: 3933 * 231%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
164,63g
 
123,83g
 
504,55g
1481*  2452
sá. 27: 1929 * 113%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
77,50g
 
49,36g
 
252,88g
1481*  448
vi. 26: 2669 * 157%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
129,98g
 
116,56g
 
243,46g
1481*  1188
ju. 25: 3951 * 232%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
204,39g
 
163,94g
 
369,52g
1481*  2470
mi. 24: 1538 * 90%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
102,14g
 
49,08g
 
96,28g
1481*  57
ma. 23: 2615 * 154%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
179,04g
 
82,41g
 
157,71g
1481*  1134
lu. 22: 1084 * 64%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
52,93g
 
27,21g
 
125,02g
1481*  397
do. 21: 2340 * 138%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
176,80g
 
56,10g
 
130,56g
1481*  859
sá. 20: 2759 * 162%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
141,85g
 
125,70g
 
245,95g
1481*  1278
vi. 19: 1616 * 95%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
29,94g
 
31,37g
 
309,61g
1486*  130
ju. 18: 3765 * 221%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
260,04g
 
144,64g
 
211,20g
1486*  2279
mi. 17: 2236 * 132%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
140,42g
 
96,31g
 
148,95g
1486*  750
ma. 16: 2539 * 149%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
155,25g
 
117,28g
 
162,02g
1486*  1053
lu. 15: 1679 * 99%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
120,58g
 
49,54g
 
104,72g
1486*  193
do. 14: 2342 * 138%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
159,52g
 
101,29g
 
116,36g
1501*  841
sá. 13: 1678 * 99%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
105,12g
 
102,80g
 
79,50g
1501*  177
vi. 12: 1690 * 99%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
87,54g
 
58,79g
 
171,24g
1501*  189
ju. 11: 3045 * 179%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
165,30g
 
83,02g
 
360,23g
1501*  1544
mi. 10: 5224 * 307%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
311,20g
 
66,52g
 
511,46g
1501*  3723
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