Calendario de Dieta de markrzys58 - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
septiembre 2024
ju. 19: 759 * 51%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
49,83g
 
18,37g
 
70,00g
1920*  1161
mi. 18: 1854 * 124%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
131,74g
 
88,15g
 
87,88g
2232*  378
ma. 17: 1879 * 125%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
92,93g
 
58,66g
 
208,29g
2418*  539
lu. 16: 1518 * 101%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
67,16g
 
101,06g
 
135,05g
2461*  943
do. 15: 914 * 61%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
23,85g
 
28,09g
 
161,77g
- -
sá. 14: 1712 * 114%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
61,31g
 
74,58g
 
220,13g
2168*  456
vi. 13: 1181 * 79%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
58,68g
 
67,17g
 
97,58g
2192*  1011
ju. 12: 927 * 62%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
49,29g
 
39,68g
 
87,41g
- -
ma. 10: 823 * 55%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
50,45g
 
53,90g
 
36,68g
1820*  997
lu. 9: 1611 * 107%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
79,85g
 
87,96g
 
138,24g
1499*  112
do. 8: 1407 * 94%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
69,73g
 
116,79g
 
79,66g
- -
sá. 7: 1384 * 92%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
55,72g
 
76,90g
 
147,34g
2146*  762
vi. 6: 1064 * 71%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
42,79g
 
81,19g
 
93,44g
1860*  796
ju. 5: 1759 * 117%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
84,88g
 
60,29g
 
206,73g
1860*  101
mi. 4: 1472 * 98%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
65,05g
 
107,06g
 
123,10g
2392*  920
ma. 3: 1187 * 79%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
40,50g
 
47,43g
 
167,85g
1471*  284
lu. 2: 1081 * 72%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
55,62g
 
63,70g
 
84,66g
2327*  1246
do. 1: 1883 * 126%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
112,02g
 
88,25g
 
126,58g
2208*  325
agosto 2024
sá. 31: 1530 * 102%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
63,02g
 
92,37g
 
143,24g
2036*  506
vi. 30: 1317 * 88%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
80,74g
 
74,87g
 
73,55g
1923*  606
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