Calendario de Dieta de atakan73 - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
agosto 2023
ju. 10: 330 * 12%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
22,09g
 
17,33g
 
16,01g
- -
vi. 4: 839 * 31%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
43,27g
 
35,92g
 
79,21g
- -
ju. 3: 592 * 22%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
42,71g
 
30,04g
 
23,81g
- -
mi. 2: 631 * 23%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
36,27g
 
54,61g
 
19,57g
- -
ma. 1: 409 * 15%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
12,64g
 
26,52g
 
49,09g
- -
julio 2023
ju. 27: 594 * 22%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
42,04g
 
43,34g
 
8,32g
- -
ma. 25: 727 * 27%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
36,50g
 
41,46g
 
59,40g
- -
mi. 19: 628 * 23%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
38,61g
 
39,88g
 
30,00g
- -
marzo 2023
vi. 31: 483 * 18%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
31,92g
 
41,95g
 
7,50g
- -
ju. 30: 1118 * 41%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
64,67g
 
53,14g
 
93,13g
- -
mi. 29: 875 * 32%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
34,39g
 
56,62g
 
84,68g
- -
sá. 11: 921 * 34%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
52,02g
 
36,36g
 
75,79g
- -
do. 5: 404 * 15%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
29,91g
 
24,55g
 
8,65g
- -
sá. 4: 1864 * 69%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
115,42g
 
100,04g
 
128,44g
- -
vi. 3: 757 * 28%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
42,77g
 
47,48g
 
44,37g
- -
ju. 2: 1007 * 37%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
65,09g
 
52,53g
 
55,13g
- -
febrero 2023
ma. 28: 1673 * 62%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
134,79g
 
68,13g
 
83,39g
- -
lu. 27: 706 * 26%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
46,63g
 
40,22g
 
31,53g
- -
lu. 20: 675 * 25%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
23,74g
 
42,14g
 
66,46g
- -
diciembre 2022
vi. 9: 639 * 24%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
49,84g
 
27,09g
 
21,27g
- -
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