Calendario de Dieta de Le.tochka - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
julio 2024
mi. 24: 1508 * 94%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
55,70g
 
128,21g
 
129,80g
- -
ma. 23: 1834 * 115%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
105,65g
 
103,34g
 
127,44g
- -
lu. 22: 1591 * 99%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
90,45g
 
133,58g
 
66,75g
- -
lu. 15: 2118 * 132%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
126,48g
 
134,97g
 
112,42g
- -
do. 14: 2579 * 161%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
103,54g
 
117,03g
 
297,03g
- -
sá. 13: 1755 * 110%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
76,66g
 
170,73g
 
110,28g
- -
vi. 12: 1288 * 80%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
60,46g
 
95,63g
 
101,52g
- -
ju. 11: 1101 * 69%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
49,76g
 
35,94g
 
136,35g
- -
mi. 10: 1208 * 76%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
42,34g
 
75,59g
 
139,43g
- -
ma. 9: 1059 * 66%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
49,27g
 
47,23g
 
113,10g
- -
lu. 8: 1383 * 86%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
48,12g
 
81,20g
 
162,02g
- -
lu. 1: 2563 * 160%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
146,17g
 
102,60g
 
220,59g
- -
junio 2024
ju. 20: 1891 * 118%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
89,62g
 
119,00g
 
168,92g
- -
sá. 1: 2140 * 134%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
83,72g
 
137,75g
 
214,35g
- -
mayo 2024
ma. 21: 1672 * 104%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
78,24g
 
116,89g
 
134,51g
- -
lu. 20: 627 * 39%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
40,60g
 
50,40g
 
17,15g
- -
do. 19: 1336 * 84%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
74,26g
 
53,12g
 
118,82g
- -
mi. 15: 1257 * 79%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
65,63g
 
84,86g
 
95,25g
- -
ma. 14: 1412 * 88%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
63,58g
 
75,02g
 
156,83g
- -
sá. 11: 1188 * 74%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
69,41g
 
68,31g
 
85,51g
- -
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