Calendario de Dieta de Yusuf Can Yigit - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
julio 2024
lu. 29: 1362 * 41%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
99,56g
 
98,22g
 
5,80g
- -
lu. 15: 834 * 25%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
66,83g
 
55,89g
 
12,65g
- -
do. 14: 783 * 24%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
22,02g
 
85,97g
 
55,87g
- -
sá. 13: 769 * 23%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
58,90g
 
54,20g
 
10,58g
- -
ju. 11: 615 * 19%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
27,71g
 
29,11g
 
62,57g
- -
vi. 5: 1434 * 43%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
78,69g
 
31,48g
 
154,50g
- -
ju. 4: 645 * 20%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
21,42g
 
22,67g
 
101,72g
- -
noviembre 2021
ju. 4: 1080 * 33%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
55,87g
 
74,85g
 
74,10g
- -
octubre 2021
sá. 30: 1110 * 34%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
80,01g
 
45,51g
 
54,41g
- -
vi. 29: 1221 * 37%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
46,04g
 
43,61g
 
170,40g
4075*  2854
ju. 28: 1322 * 40%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
45,72g
 
84,39g
 
148,96g
- -
mi. 27: 508 * 15%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
27,99g
 
32,09g
 
32,71g
- -
lu. 25: 531 * 16%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
10,50g
 
18,00g
 
90,00g
- -
do. 24: 840 * 25%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
31,62g
 
57,12g
 
77,69g
- -
enero 2021
do. 31: 164 * 5%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
7,00g
 
25,40g
 
0,00g
- -
mi. 20: 546 * 17%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
23,34g
 
24,54g
 
60,97g
- -
diciembre 2020
ma. 8: 1636 * 50%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
68,32g
 
63,67g
 
190,97g
3684*  2048
lu. 7: 1695 * 51%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
54,32g
 
53,82g
 
247,32g
- -
do. 6: 748 * 23%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
43,67g
 
16,96g
 
73,65g
- -
sá. 5: 2140 * 65%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
77,18g
 
96,24g
 
271,29g
- -
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