Calendario de Dieta de shrekoleg - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
mayo 2017
mi. 31: 563 * 18%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
20,90g
 
41,38g
 
53,27g
- -
ma. 30: 1413 * 46%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
76,87g
 
83,46g
 
100,49g
- -
lu. 29: 2782 * 90%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
131,37g
 
233,60g
 
171,49g
3997*  1215
sá. 13: 1795 * 58%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
84,56g
 
101,97g
 
158,57g
- -
vi. 12: 1647 * 53%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
68,13g
 
154,01g
 
97,69g
- -
ma. 9: 2588 * 83%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
103,81g
 
128,98g
 
289,69g
- -
lu. 8: 1938 * 63%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
106,85g
 
108,70g
 
135,66g
4187*  2249
do. 7: 385 * 12%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
12,48g
 
36,92g
 
31,20g
- -
sá. 6: 2217 * 72%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
129,52g
 
184,13g
 
74,28g
- -
vi. 5: 1613 * 52%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
57,60g
 
167,76g
 
107,19g
- -
ju. 4: 1584 * 51%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
75,47g
 
123,75g
 
96,83g
4070*  2486
mi. 3: 2634 * 85%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
97,13g
 
160,86g
 
274,37g
- -
ma. 2: 1792 * 58%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
48,04g
 
147,09g
 
191,56g
4070*  2278
abril 2017
sá. 29: 548 * 18%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
29,48g
 
31,50g
 
40,34g
- -
vi. 28: 2235 * 70%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
100,16g
 
105,99g
 
224,44g
4187*  1952
ju. 27: 2105 * 66%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
93,60g
 
211,15g
 
100,12g
- -
mi. 26: 2252 * 70%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
89,51g
 
147,39g
 
206,51g
4560*  2308
ma. 25: 1956 * 61%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
62,41g
 
111,81g
 
238,13g
3911*  1955
lu. 24: 2257 * 71%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
78,69g
 
158,46g
 
229,00g
4624*  2367
do. 23: 1869 * 58%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
78,45g
 
92,58g
 
197,00g
- -
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