Calendario de Dieta de AdamB72 - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
marzo 2017
ju. 16: 352 * 14%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
22,75g
 
31,25g
 
3,79g
2524*  2172
mi. 15: 1273 * 51%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
87,74g
 
86,73g
 
26,49g
2524*  1251
ma. 14: 1155 * 46%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
83,13g
 
74,14g
 
23,38g
2524*  1369
lu. 13: 1230 * 49%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
98,87g
 
62,91g
 
24,23g
2524*  1294
do. 12: 932 * 37%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
39,69g
 
75,83g
 
68,86g
- -
sá. 11: 1182 * 47%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
54,07g
 
43,92g
 
120,13g
- -
lu. 6: - - 2159* -
do. 5: 822 * 33%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
26,76g
 
50,62g
 
41,74g
- -
vi. 3: 251 * 10%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
20,40g
 
7,03g
 
12,23g
3009*  2758
ju. 2: 703 * 28%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
59,90g
 
35,20g
 
7,24g
2590*  1887
mi. 1: 795 32%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
63,60g
 
52,75g
 
2,70g
2737*  1942
febrero 2017
ma. 28: 2064 * 83%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
172,88g
 
106,01g
 
33,18g
2591*  527
lu. 27: 1272 * 51%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
115,75g
 
44,69g
 
17,36g
2573*  1301
do. 26: 1802 * 72%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
57,74g
 
98,06g
 
141,27g
2585*  783
sá. 25: 1977 * 79%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
38,80g
 
54,91g
 
113,89g
2806*  829
vi. 24: 1710 * 68%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
123,66g
 
85,23g
 
59,57g
2764*  1054
ju. 23: 1289 52%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
111,14g
 
60,91g
 
12,24g
2595  1306
mi. 22: 1814 73%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
161,02g
 
72,87g
 
23,86g
2761*  947
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