Calendario de Dieta de Kah Daher - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
septiembre 2024
ma. 24: 858 * 63%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
29,40g
 
69,76g
 
71,84g
1709*  851
sá. 21: 691 * 51%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
21,51g
 
55,12g
 
65,95g
1614*  923
vi. 20: 889 * 65%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
15,24g
 
110,81g
 
77,24g
1660*  771
sá. 7: 142 * 10%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
6,25g
 
8,97g
 
11,65g
1730*  1588
do. 1: 841 * 47%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
33,72g
 
60,94g
 
73,09g
1747*  906
agosto 2024
vi. 30: - - 1743* -
sá. 24: 150 * 8%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
6,20g
 
8,69g
 
15,16g
- -
ju. 8: 634 * 35%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
18,92g
 
50,36g
 
64,71g
- -
julio 2024
ju. 25: 797 * 45%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
24,67g
 
63,12g
 
77,83g
1978*  1181
ju. 18: 781 * 44%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
28,72g
 
62,40g
 
66,73g
2065*  1284
mi. 17: 798 * 45%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
30,82g
 
61,76g
 
67,04g
2059*  1261
lu. 15: 575 * 32%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
17,49g
 
57,79g
 
45,06g
1820*  1245
ju. 11: 725 * 41%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
25,16g
 
61,77g
 
62,15g
2021*  1296
mi. 10: - - 2029* -
do. 7: - - 1752* -
sá. 6: 675 * 42%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
19,53g
 
64,49g
 
58,37g
1898*  1223
ma. 2: 154 * 10%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
7,25g
 
9,29g
 
12,22g
2080*  1926
mayo 2024
ju. 23: - - 2165* -
mi. 22: 584 * 36%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
15,76g
 
56,80g
 
56,29g
2221*  1637
do. 19: 621 * 39%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
15,98g
 
59,44g
 
60,45g
2010*  1389
vi. 10: - - 2295* -
ju. 9: 699 * 29%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
21,20g
 
61,86g
 
64,30g
- -
do. 5: 690 * 29%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
26,19g
 
57,06g
 
57,60g
- -
ju. 2: - - 2244* -
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