Calendario de Dieta de Ardalina - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
noviembre 2017
lu. 27: 1706 * 100%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
68,41g
 
50,70g
 
220,64g
- -
agosto 2017
do. 13: 102 * 6%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
5,00g
 
6,00g
 
8,40g
- -
julio 2017
do. 23: 1656 * 97%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
63,93g
 
98,51g
 
180,09g
- -
sá. 22: 1027 * 60%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
46,21g
 
56,27g
 
102,69g
- -
lu. 17: 554 * 33%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
28,80g
 
34,47g
 
44,29g
- -
do. 16: 1733 * 102%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
78,20g
 
101,89g
 
167,34g
- -
sá. 15: 2089 * 123%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
82,86g
 
103,22g
 
238,04g
- -
vi. 14: 2402 * 141%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
64,34g
 
147,72g
 
250,40g
2159*  243
ju. 13: 1930 * 114%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
73,37g
 
93,40g
 
225,79g
2477*  547
mi. 12: 1742 * 102%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
67,87g
 
71,49g
 
214,70g
2953*  1211
ma. 11: 2026 * 119%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
99,75g
 
87,03g
 
196,27g
3270*  1244
lu. 10: 1701 * 100%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
59,48g
 
82,47g
 
215,09g
2477*  776
do. 9: 1844 * 108%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
90,98g
 
85,77g
 
179,19g
2000*  156
sá. 8: 1304 * 77%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
73,03g
 
75,29g
 
89,48g
- -
vi. 7: 1989 * 117%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
95,37g
 
114,37g
 
176,46g
3204*  1215
ju. 6: 2084 * 123%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
91,37g
 
122,99g
 
199,04g
2516*  432
mi. 5: 1708 * 100%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
74,88g
 
120,77g
 
139,28g
2834*  1126
ma. 4: 1898 * 112%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
72,16g
 
117,94g
 
202,33g
2530*  632
lu. 3: 781 * 46%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
29,49g
 
40,66g
 
89,62g
2953*  2172
sá. 1: 572 * 34%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
31,58g
 
35,63g
 
42,55g
- -
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