| Promedio Diario: |
Ejercicio: 1956 Cals |
|
Alimentos: 1773 Cals |
(Grasa: 58,84g, Proteína: 86,48g, Carbh: 210,36g) |
| Total Mensual: |
Ejercicio: 17604 Cals |
|
Alimentos: 17730 Cals |
(Grasa: 588,35g, Proteína: 864,75g, Carbh: 2103,57g) |
| lunes |
martes |
miércoles |
jueves |
viernes |
sábado |
domingo |
|
|
|
|
|
|
|
1
|
2
 |
Netas -348 |
|
3
|
Netas -111 |
|
4
|
5
|
6
|
7
|
8
|
|
9
|
10
|
11
|
12
|
Netas -297 |
|
13
|
Netas -111 |
|
14
|
15
|
16
|
Netas -626 |
|
17
|
Netas -340 |
|
18
 |
Netas 501 |
|
19
|
Netas 16 |
|
20
|
Netas -288 |
|
21
|
22
|
|
23
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
|
30
|
|
|
|
|
|
|
|
Información Diaria Promedio de Calorías
|
Desglose de Calorías:
Carbohidrato (49%)
Grasa (31%)
Proteína (20%)
|
|
*Basado en un IDR de 1485 calorías (22 abr. 23)
|
