Calendario de Dieta de ylsikom - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
junio 2024
ju. 27: 1060 * 74%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
48,94g
 
50,01g
 
126,52g
- -
mi. 26: 1517 * 107%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
82,22g
 
59,33g
 
153,26g
- -
do. 16: 554 * 39%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
31,27g
 
34,16g
 
33,72g
- -
lu. 10: 599 * 42%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
20,60g
 
55,47g
 
45,23g
- -
ju. 6: 586 * 41%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
28,72g
 
27,15g
 
52,09g
- -
ma. 4: 130 * 9%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
5,00g
 
18,00g
 
2,00g
- -
lu. 3: 533 * 37%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
23,52g
 
22,26g
 
56,83g
- -
mayo 2024
vi. 31: 596 * 42%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
22,49g
 
27,09g
 
72,71g
- -
do. 26: 591 * 42%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
16,82g
 
19,23g
 
92,30g
- -
vi. 24: 575 * 40%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
41,26g
 
22,40g
 
30,20g
- -
ju. 23: 949 * 67%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
51,86g
 
35,28g
 
86,61g
- -
ma. 21: 614 * 43%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
35,43g
 
39,23g
 
33,90g
- -
lu. 20: 1311 * 92%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
88,57g
 
64,23g
 
64,12g
- -
do. 19: 779 * 55%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
38,48g
 
60,34g
 
47,24g
- -
lu. 13: 599 * 42%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
26,37g
 
26,19g
 
66,07g
- -
do. 12: 1371 * 96%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
45,01g
 
87,73g
 
155,40g
- -
ju. 9: 887 * 62%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
53,03g
 
69,79g
 
31,71g
- -
mi. 8: 2182 * 145%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
110,59g
 
68,17g
 
251,24g
- -
ma. 7: 1863 * 124%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
115,83g
 
76,88g
 
121,95g
- -
lu. 6: 1650 * 110%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
96,57g
 
50,01g
 
150,70g
- -
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