Calendario de Dieta de Nay Cordeiro - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
mayo 2023
sá. 27: 591 * 31%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
26,03g
 
30,61g
 
54,41g
- -
enero 2023
ma. 3: 573 * 38%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
28,74g
 
25,28g
 
55,35g
- -
diciembre 2022
ju. 8: 25 * 2%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
0,15g
 
0,50g
 
6,09g
- -
agosto 2022
do. 28: 685 * 46%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
33,96g
 
40,02g
 
53,45g
- -
ju. 25: 744 * 50%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
41,47g
 
43,09g
 
45,40g
- -
mi. 24: 1395 * 93%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
59,74g
 
86,91g
 
138,36g
- -
ma. 23: 1259 * 84%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
62,71g
 
68,31g
 
103,10g
- -
lu. 22: 880 * 59%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
34,12g
 
48,64g
 
97,02g
- -
do. 21: 607 * 40%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
26,42g
 
30,59g
 
60,66g
- -
sá. 20: 1504 * 100%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
78,22g
 
86,79g
 
107,68g
- -
vi. 19: 1864 * 124%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
93,30g
 
109,81g
 
132,71g
- -
ju. 18: 1542 * 103%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
92,69g
 
74,63g
 
94,37g
- -
mi. 17: 1445 * 96%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
83,22g
 
77,95g
 
97,75g
1983*  538
ma. 16: 1544 * 103%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
93,47g
 
84,37g
 
88,48g
- -
lu. 15: 1545 * 103%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
76,44g
 
88,41g
 
126,44g
- -
do. 14: 1988 * 132%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
100,12g
 
83,12g
 
188,60g
- -
sá. 13: 1787 * 119%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
89,47g
 
57,55g
 
190,43g
1992*  205
vi. 12: 1650 * 110%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
81,82g
 
83,30g
 
148,00g
- -
ju. 11: 1260 * 84%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
46,96g
 
61,44g
 
148,43g
- -
mi. 10: 1580 * 105%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
64,87g
 
66,22g
 
177,86g
- -
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