Calendario de Dieta de Lilust - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
marzo 2023
ju. 9: 1315 * 69%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
70,52g
 
97,34g
 
77,94g
- -
mi. 8: 1477 * 78%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
82,46g
 
86,51g
 
103,80g
- -
ma. 7: 2261 * 119%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
131,39g
 
78,22g
 
197,31g
- -
lu. 6: 1903 * 100%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
103,85g
 
92,63g
 
150,44g
- -
abril 2022
ma. 5: 545 * 29%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
28,26g
 
23,93g
 
50,53g
- -
enero 2022
lu. 24: 1736 * 91%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
110,07g
 
93,29g
 
91,88g
- -
do. 23: 682 * 36%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
23,21g
 
57,95g
 
57,63g
- -
vi. 21: 1848 * 97%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
101,67g
 
122,85g
 
109,13g
- -
ju. 20: 1820 * 87%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
94,40g
 
123,04g
 
114,51g
- -
mi. 19: 1826 * 87%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
90,46g
 
136,17g
 
126,66g
- -
ma. 18: 1850 * 88%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
90,31g
 
158,56g
 
95,13g
- -
lu. 17: 2331 * 111%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
102,32g
 
171,22g
 
180,51g
- -
do. 16: 1741 * 83%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
89,19g
 
114,21g
 
122,29g
- -
sá. 15: 2141 * 102%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
96,00g
 
164,46g
 
145,62g
- -
vi. 14: 2594 * 124%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
134,78g
 
167,49g
 
188,43g
- -
ju. 13: 2093 * 100%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
104,36g
 
159,64g
 
144,50g
- -
mi. 12: 1918 * 91%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
78,92g
 
142,97g
 
150,86g
- -
ma. 11: 2081 * 99%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
104,94g
 
147,10g
 
139,50g
- -
lu. 10: 1711 * 107%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
86,68g
 
130,87g
 
116,08g
- -
septiembre 2021
vi. 3: 869 * 54%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
33,53g
 
26,21g
 
126,61g
- -
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