Calendario de Dieta de Bruno Alessandro - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
marzo 2021
mi. 3: 1235 * 65%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
24,36g
 
49,36g
 
213,02g
- -
ma. 2: 2314 * 122%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
46,69g
 
79,26g
 
408,64g
- -
lu. 1: 2051 * 108%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
32,65g
 
84,93g
 
368,54g
- -
febrero 2021
do. 28: 1874 * 99%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
65,79g
 
39,04g
 
288,47g
- -
sá. 27: 1567 * 82%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
41,83g
 
50,69g
 
243,86g
- -
vi. 26: 3411 * 180%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
48,46g
 
97,07g
 
691,61g
1952*  1459
ju. 25: 2000 * 105%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
42,61g
 
70,07g
 
344,57g
1952*  48
mi. 24: 3037 * 160%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
48,70g
 
82,92g
 
602,82g
- -
ma. 23: 1694 * 89%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
38,85g
 
56,19g
 
296,94g
- -
lu. 22: 1798 * 95%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
44,94g
 
79,78g
 
285,45g
- -
do. 21: 1301 * 68%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
37,89g
 
68,73g
 
173,03g
1651*  350
sá. 20: 1665 * 88%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
66,72g
 
44,71g
 
225,81g
1651*  14
vi. 19: 2142 * 113%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
65,57g
 
62,09g
 
330,89g
1661*  481
ju. 18: 2977 * 157%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
49,46g
 
79,72g
 
587,85g
1978*  999
mi. 17: 2090 * 110%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
41,85g
 
47,57g
 
388,95g
1661*  429
ma. 16: 1792 * 94%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
18,54g
 
38,03g
 
384,03g
1978*  186
lu. 15: 2215 * 117%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
60,27g
 
57,00g
 
373,92g
1661*  554
do. 14: 1779 * 94%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
75,25g
 
39,98g
 
233,14g
1661*  118
sá. 13: 1991 * 105%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
85,24g
 
59,71g
 
242,55g
1661*  330
vi. 12: 2169 * 114%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
63,59g
 
70,54g
 
337,11g
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