Calendario de Dieta de Ziching - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
junio 2024
do. 30: 485 * 30%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
33,39g
 
31,79g
 
17,20g
- -
sá. 29: 347 * 22%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
17,57g
 
39,07g
 
10,45g
- -
do. 16: 1000 * 62%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
44,27g
 
67,30g
 
85,47g
- -
sá. 15: 1114 * 70%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
54,17g
 
78,93g
 
82,20g
- -
ma. 11: 619 * 39%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
28,31g
 
27,18g
 
68,49g
- -
do. 9: 1280 * 80%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
52,15g
 
77,61g
 
130,03g
- -
mayo 2024
do. 12: 592 * 37%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
26,17g
 
24,76g
 
67,10g
- -
mi. 8: 622 * 39%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
22,32g
 
21,76g
 
88,87g
- -
ma. 7: 535 * 33%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
19,22g
 
24,42g
 
67,83g
- -
mi. 1: 833 * 52%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
32,52g
 
48,20g
 
88,28g
- -
abril 2024
ju. 25: 241 * 15%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
15,49g
 
8,82g
 
19,45g
- -
mi. 24: 1101 * 69%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
42,53g
 
47,60g
 
140,83g
- -
ma. 23: 460 * 29%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
18,71g
 
18,02g
 
56,69g
- -
lu. 22: 1030 * 64%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
48,76g
 
64,50g
 
88,82g
- -
do. 21: 684 * 43%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
26,66g
 
37,13g
 
77,00g
- -
ju. 18: 871 * 54%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
30,01g
 
27,46g
 
127,94g
- -
mi. 17: 921 * 58%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
38,04g
 
65,94g
 
87,86g
- -
ma. 16: 738 * 46%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
40,74g
 
24,13g
 
75,21g
- -
do. 14: 371 * 23%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
14,86g
 
13,04g
 
49,03g
- -
ju. 11: 685 * 43%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
29,82g
 
27,52g
 
76,68g
- -
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