Calendario de Dieta de Ilaha77 - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
julio 2024
sá. 27: 165 * 13%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
12,00g
 
2,90g
 
3,00g
- -
ju. 25: 980 * 75%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
23,10g
 
65,91g
 
123,77g
- -
mi. 24: 155 * 12%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
8,50g
 
7,60g
 
18,00g
- -
do. 21: 379 * 29%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
23,40g
 
26,54g
 
13,17g
- -
junio 2024
vi. 28: 165 * 13%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
9,06g
 
10,62g
 
9,75g
- -
ju. 27: 332 * 26%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
7,40g
 
23,61g
 
48,39g
- -
ma. 25: 676 * 52%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
22,06g
 
87,02g
 
34,49g
- -
lu. 24: 671 * 52%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
15,18g
 
101,23g
 
37,28g
- -
do. 23: 1161 * 89%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
46,90g
 
82,96g
 
107,58g
- -
junio 2021
sá. 19: 1443 * 85%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
125,37g
 
42,23g
 
40,17g
- -
abril 2021
vi. 9: 522 * 44%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
17,91g
 
19,00g
 
69,56g
646*  124
ju. 8: - - 1489* -
mi. 7: - - 1484* -
ma. 6: 572 * 48%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
16,37g
 
31,96g
 
77,85g
1505*  933
lu. 5: 367 * 31%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
20,82g
 
17,19g
 
28,33g
1673*  1306
do. 4: - - 1498* -
sá. 3: - - 1506* -
vi. 2: 163 * 14%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
8,52g
 
14,01g
 
6,87g
1532*  1369
ju. 1: 947 * 79%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
38,47g
 
82,64g
 
69,61g
1584*  637
marzo 2021
mi. 31: - - 1914* -
ma. 30: - - 2044* -
lu. 29: - - 1524* -
do. 28: - - 1495* -
sá. 27: - - 1826* -
vi. 26: - - 1688* -
ju. 25: - - 1705* -
mi. 24: - - 2071* -
ma. 23: - - 1801* -
lu. 22: - - 1636* -
do. 21: - - 1832* -
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