Calendario de Dieta de psilveira76 - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
enero 2021
ju. 21: 1186 * 62%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
53,42g
 
61,65g
 
113,09g
1905*  719
diciembre 2020
mi. 30: 1009 * 53%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
37,68g
 
42,50g
 
122,83g
2247*  1238
vi. 25: 2365 * 124%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
109,92g
 
113,91g
 
231,11g
2164*  201
mi. 23: 1282 * 67%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
56,57g
 
46,18g
 
148,69g
1759*  477
ma. 22: 1586 * 83%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
60,63g
 
60,93g
 
199,06g
1681*  95
lu. 21: 1342 * 71%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
61,59g
 
64,58g
 
135,06g
- -
do. 20: 1212 * 64%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
55,72g
 
84,01g
 
89,67g
1744*  532
sá. 19: 1321 * 70%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
54,05g
 
64,60g
 
142,22g
1751*  430
vi. 18: 793 * 42%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
26,26g
 
39,70g
 
97,50g
- -
ju. 17: 1186 * 62%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
32,50g
 
40,27g
 
179,63g
1743*  557
mi. 16: 1500 * 75%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
5640,38g
 
3172,22g
 
193,94g
1910*  410
ma. 15: 1455 * 73%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
49,41g
 
74,23g
 
179,47g
2085*  630
lu. 14: 1374 * 69%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
41,16g
 
102,42g
 
144,73g
2351*  977
do. 13: 1900 * 95%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
49,83g
 
95,48g
 
269,16g
2112*  212
sá. 12: 1147 * 57%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
38,82g
 
42,03g
 
149,91g
1852*  705
vi. 11: 1212 * 61%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
40,25g
 
51,45g
 
167,50g
1769*  557
ju. 10: 1274 * 64%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
38,95g
 
74,55g
 
159,06g
2079*  805
octubre 2020
ju. 15: 389 * 19%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
15,40g
 
18,60g
 
37,95g
- -
mi. 14: 1345 * 67%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
85,25g
 
92,71g
 
47,29g
- -
ma. 13: 1489 * 74%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
71,53g
 
71,34g
 
135,99g
- -
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