Calendario de Dieta de plugovusha - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
septiembre 2024
lu. 16: 1543 * 91%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
44,88g
 
110,57g
 
117,91g
801*  742
do. 15: 1556 * 92%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
54,71g
 
116,07g
 
150,12g
1759*  203
sá. 14: 1601 * 94%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
46,50g
 
138,03g
 
147,93g
1623*  22
vi. 13: 1464 * 86%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
34,03g
 
118,88g
 
154,05g
1601*  137
ju. 12: 1622 * 95%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
46,77g
 
125,21g
 
169,65g
1583*  39
mi. 11: 1527 * 90%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
56,37g
 
123,89g
 
123,51g
1670*  143
ma. 10: 1607 * 95%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
59,74g
 
142,65g
 
114,10g
1647*  40
lu. 9: - - 1523* -
do. 8: 817 * 48%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
28,76g
 
34,86g
 
100,04g
1599*  782
sá. 7: 1194 * 70%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
65,22g
 
68,26g
 
77,92g
1534*  340
vi. 6: 1432 * 84%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
57,38g
 
123,46g
 
104,21g
1619*  187
ju. 5: 974 * 57%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
48,36g
 
79,06g
 
54,92g
1526*  552
mi. 4: 1299 * 76%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
55,43g
 
99,21g
 
95,86g
1581*  282
ma. 3: 1529 * 90%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
60,94g
 
119,53g
 
116,95g
1536*  7
lu. 2: 1307 * 77%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
49,23g
 
115,98g
 
99,65g
1364*  57
do. 1: 1497 * 88%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
77,68g
 
116,29g
 
83,52g
1552*  55
agosto 2024
sá. 31: 1345 * 79%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
49,44g
 
107,74g
 
119,77g
1476*  131
vi. 30: 1673 * 98%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
50,88g
 
109,24g
 
148,43g
1536*  137
ju. 29: 1576 * 93%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
57,84g
 
105,68g
 
151,89g
1665*  89
mi. 28: 1555 * 91%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
58,67g
 
122,74g
 
118,05g
1520*  35
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